最近、雨の日が続いてます、ジメジメで嫌ですね
本州の南に秋雨前線が停滞しているそうです
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旬の物 梨
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旬の物 梨
おもな栄養成分 食物繊維、ソルビトール、カリウム
注目成分 アスパラギン酸
期待される効能 便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、利尿作用、咳止め
梨は水分と食物繊維が比較的多く、便をやわらかくする糖アルコールの一種「ソルビトール」を含んでいるので便秘予防に効果があります。また、カリウムは高血圧予防に効果があり、梨に含まれるアミノ酸の一種の「アスパラギン酸」は利尿作用に有効です。
東洋医学では梨の絞り汁が咳止めに効果があるといわれています。
最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(・∀・)m
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