今日は何の日
119番の日 電話番号119に因んで、この日から1周間秋の全国火災予防運動が行われます
換気の日 「いい(11)くう(9)き」の語呂合わせ
ベルリンの壁崩壊の日 1989(平成元)年、ドイツ・西ベルリンを囲んでいた「ベルリンの壁」が取り壊された
東西ドイツの統一や東欧の国々の民主化、冷戦の終結のきっかけとなった。
119番の日 電話番号119に因んで、この日から1周間秋の全国火災予防運動が行われます
換気の日 「いい(11)くう(9)き」の語呂合わせ
ベルリンの壁崩壊の日 1989(平成元)年、ドイツ・西ベルリンを囲んでいた「ベルリンの壁」が取り壊された
東西ドイツの統一や東欧の国々の民主化、冷戦の終結のきっかけとなった。
今が旬 洋梨
おもな栄養成分 食物繊維、カリウム
注目成分 フラバノールなど
期待される効能 便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、利尿作用、咳止め、がん予防
日本梨と同じく、水分と食物繊維が比較的多いので便秘改善によいでしょう。カリウムも日本梨と同様に含まれているので高血圧予防に効果があります。
また、西洋なしにはフラバノールやアントシアニンなどのポリフェノールも含まれているため、がん予防にも効果が期待できます。